Yogadag i Kilen svenskspråkig

Tema: Hitta avkoppling i vardagen

Kom och njut av din egen yogadag i Kilens fantastiska havslandskap. Vi gör olika övningar kring temat, och använder oss av yinyoga, hathayoga, andningsövningar och djupavslappning. Den som vill kan avrunda dagen med bastu och ett dopp i havet.

Platsen är Kilens Salteri. Du kan ta med egen matsäck, vi har ett välutrustat kök till vårt förfogande. I Kilens sommarcafé serveras kaffe med dopp kl. 11-17.

Sista anmälningsdag 25.6.2025.

Ta med en yogamatta och eventuell yogautrustning om du brukar använda det, t.ex. block och en bolster, samt en filt och eventuellt en liten kudde för avkoppling. Ett yogabälte eller halsduk/sjal är bra hjälpmedel i andningsövningarna. Klä på dig bekväma kläder och ta med även varma kläder. Och naturligtvis baddräkt och handduk om du vill bada bastu.

Dagen leds av hatha- och moving yinyogalärare samt andningscoach Kristina Wahlberg, och undervisningsspråket är svenska. En motsvarande dag ordnas på finska tisdagen 8.7. Opetuskieli on ruotsi. Suomenkielinen vastaava päivä järjestetään 8.7.